חֲדָשׁוֹת

  • ציוד האימון הטוב ביותר עבור חללים קטנים

    ציוד האימון הטוב ביותר עבור חללים קטנים

    יש לכם רק מקום קטן בבית לאימונים?אין בעיה.אתה עדיין יכול להתאמן נהדר כמו בחדר הכושר.יש לנו כמה המלצות נהדרות לאפליקציית כושר שבהן תוכל להשתמש לאימונים שלך, אבל אם אתה רוצה להיות רציני יותר לגבי כושר, אולי תרצה...
    קרא עוד
  • מה כדאי לקחת בחשבון כשקונים מזרן יוגה חדש?

    מה כדאי לקחת בחשבון כשקונים מזרן יוגה חדש?

    ישנן מספר אפשרויות בקניית מחצלת חדשה: ממה הוא עשוי, כמה ריפוד יש לו, הניידות שלו וקלות הניקוי, כדי לציין כמה.מתי לקנות מזרן יוגה חדש עליך להחליף את מזרן היוגה שלך כל שנה או מוקדם יותר אם אתה מתחיל לראות סימנים של...
    קרא עוד
  • איך גורמים למזרון היוגה שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר?

    איך גורמים למזרון היוגה שלך להחזיק מעמד זמן רב יותר?

    לאחר השקעה במזרן יוגה נכון, כדאי לנקוט בצעדים כדי להפיק ממנו את המרב.טיפול וניקיון נאותים צריכים להאריך את תוחלת החיים של המחצלת שלך במלוא הפוטנציאל שלו.הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפיק את המרב מהמחצלת שלך.ניקיון - ניקוי קבוע של המחצלת שלך עם המתאימים...
    קרא עוד
  • מה מזרן היוגה שלך מנסה להגיד לך?

    מה מזרן היוגה שלך מנסה להגיד לך?

    ללא ספק הציוד החשוב ביותר של כל יוגי, מזרן היוגה שלך יוצר את הבסיס לתרגול הפיזי שלך.למעשה, זה כנראה כל כך קיים בתרגול שלך שאתה לא חושב על זה הרבה, וזה דבר טוב.זה הפך, במובן מסוים, לחלק ממך, מהאיזון שלך, ממך...
    קרא עוד
  • יתרונות משקולת: 4 סיבות להתחיל להרים משקולות

    יתרונות משקולת: 4 סיבות להתחיל להרים משקולות

    עבור אנשים בעלי נטייה לא אתלטית, חדר הכושר יכול להיות מהמם.עם כל כך הרבה מכונות, מכשירים וחפצים שונים לבחירה, זה יכול להיות קשה לדעת מאיפה להתחיל ומה לעשות.בתור אחד ממכשירי הכושר הבסיסיים והמזוהים ביותר שקיימים, אתה עשוי...
    קרא עוד
  • 11 תרגילי משקולת: היתרונות של ביצוע תרגילי משקולת

    11 תרגילי משקולת: היתרונות של ביצוע תרגילי משקולת

    אתה לא צריך להיות מפתח גוף או כוח מרים כדי לתרגל תרגילי משקולת.כל מה שאתה צריך זה את הציוד הנכון, סבלנות ומסירות.מה הם תרגילי משקולת?תרגילי משקולת הם תרגילי אימון משקולות הכוללים הרמת משקלים כבדים שהועמסו על משטח...
    קרא עוד
  • כיצד ליצור חדר כושר ביתי שבו תשתמש בפועל

    כיצד ליצור חדר כושר ביתי שבו תשתמש בפועל

    אולי אתה ספורטאי ותיק שמחפש ליצור חלל ייעודי לחדר כושר ביתי, או אולי אתה תוהה מה התמורה הטובה ביותר עבור הכסף שלך כשזה מגיע לרכישת ציוד כושר.או אולי אתה סתם מכין...
    קרא עוד
  • ציוד יוגה למתחילים

    ציוד יוגה למתחילים

    תרגול יוגה הוא דרך יעילה לשמור על עצמך בריא, והוא עשוי אפילו להפוך לתשוקה לכל החיים.החיסרון היחיד (הקטן) הוא שהתחלות יכולות גם לבלבל ויכולות לגרום לך לתהות: "איפה לקנות את ציוד היוגה שלי?איזה ציוד אני צריך ליוגה?אני...
    קרא עוד
  • תרגילי חישוק החולה והיתרונות שלהם

    תרגילי חישוק החולה והיתרונות שלהם

    שום דבר לא יכול לנצח תרגילי הולה הופ אם אתה רוצה להפוך את האימון שלך לחוויה מהנה.הם אידיאליים לבניית כוח, שריפת קלוריות ואפילו מסייעים בהתמודדות עם מצבים נפשיים כמו דיכאון.ייתכן שיהיה לך קשה להשיג את...
    קרא עוד
  • 3 סיבות מדוע ישיבה על כדור יציבות טובה לעמוד השדרה שלך

    3 סיבות מדוע ישיבה על כדור יציבות טובה לעמוד השדרה שלך

    תחנת העבודה היא אחד המקומות המזיקים ביותר שאתה יכול לבלות את היום שלך בכל הנוגע לעמוד השדרה שלך.כסאות משרדיים לא נועדו לקדם יציבה טובה או בריאות עמוד השדרה בעוד ששולחנות וצגי מחשב ידועים לשמצה בכך שהם נמוכים מדי או גבוהים מדי.התוצאה יכולה להיות...
    קרא עוד
  • 5 סיבות להוסיף להקות התנגדות לתרגול היוגה שלך

    5 סיבות להוסיף להקות התנגדות לתרגול היוגה שלך

    להקות התנגדות עושות גלים גדולים בעולם היוגה לאחרונה.הם הוכיחו שהם כלי רב ערך בהגדרה מחדש של מה זה אומר לתרגל יוגה בצורה מקושרת - כלומר שכאשר אנו מזיזים חלק אחד בגופנו כנגד התנגדות הלהקה, אנו ...
    קרא עוד
  • 5 דברים שאתה צריך לדעת לפני שקונים טרמפולינה

    5 דברים שאתה צריך לדעת לפני שקונים טרמפולינה

    עם כל כך הרבה דגמי טרמפולינה זמינים, החל ממחיר זול ועד איכות פרימיום, בחירת הטרמפולינה הנכונה יכולה להיות מסובכת.אנשים שואלים לא פעם איזו טרמפולינה מתאימה לי?איזה מידה עלי לבחור לחצר שלי?איזה גודל ודגם טרמפולינה הכי טוב ל...
    קרא עוד
123456הבא >>> עמוד 1/6